今年3月剛開幕的福容大飯店機場捷運A8,跟多數的飯店相同,都有開放健身房給非房客使用
加入俱樂部,不但有健身房、還有瑜珈教室和三溫暖,還可以先預約體驗所有設施
就在林口長庚旁(大家不要走錯啊!不是附近的舊福容,記得是和Global環球購物中心A8蓋在一起的福容大飯店)
雖然這裡離台北市區不算近,但除了開車之外,坐公車會是最推薦的方式,幾乎是直達的,因此才會極力推薦這裡(關於收費可以直接拉到最下面)
接下來介紹今天來體驗的感想!
空間和人數:
最大的好處就是...人少!真的很少!我從下午1點到5點,在這裡待了四個小時才遇到一個住房客人。而且還因為假日,若平日人更少,應該是可以包下整個會所了
開車騎車有停車場、搭公車也可以抵達門口,不管是從環球購物中心或是福華飯店進入都可以,搭電梯到6樓就到了
電梯出來走向有櫃檯的那邊就是囉!這一整層都是屬於休閒運動空間的
電梯的一邊是接待櫃檯、休憩空間和運動空間,另一邊就是Spa和三溫暖區了(Spa是另外計費哦,嗯...蠻貴的)
首先會先和櫃檯交換證件取得一個手環,女生是紅色、男生是藍色。
手環是做什麼用呢?
當鑰匙!
這是拿來開專屬置物櫃的,真是我看過最棒的設計呀...傳統鑰匙手圈很礙事,密碼又要設定又要撥也很麻煩。
這個手環可以感應開啟置物櫃,運動起來也不卡卡,更棒的是手環兼具防水,不管淋浴或三溫暖就直接帶著也無所謂哦!
但手環為什麼要分男女呢?真的很貼心,因為三溫暖有男女分邊呀!進入三溫暖也有感應門,這樣就不會發生有男生誤闖(或故意?)的狀況了!
門怎麼開呢?影片示範!
大小置物櫃也是同樣的開法,手環 > 貼近 > 嗶聲響綠燈顯示 > 開啟啦
置物櫃會有兩個,你會有專屬的號碼。一個小型的在女生三溫暖門後
另一個大型置物櫃就再往裡面走就會看到,找同樣號碼的置物櫃感應開啟即可
會有兩個的用意是、靠近門口的小型置物櫃可以放鞋子或雜物,靠近三溫暖浴池的大型置物櫃可以放衣服和梳化用品
在方便度,飯店這點做得很周到
健身房
雖然每台機型數量不多,但應有盡有。反正這裡幾乎是你包下了,也不會有人跟你搶
跟台北市健身房即使有12台跑步機,你還是要排隊真的狀況比起,這裡簡直是天堂啊!
半圓形空間意外的讓運動視野非常廣闊 (是的,我耗了一整個下午只遇到一個人)
門口進來右手邊就有飲水機、大小瑜珈球、按摩滾輪、Easyoga瑜珈墊(6mm厚度花草系列那款)
門口的左邊有體脂機可以量、提供大小毛巾
健身房其實應該要配備教練或指導員,但由於目前他的會員數不多
教練並不是一直都在,而我對健身不熟,都在自己瞎子摸象怎麼用器材,大概待到了3點教練才到
也因為人少的關係,也可以解讀為一對一教練課了(意外的收穫)
健身器材每樣我都用過,只能說新的真好呀...簡直乾淨的發亮。下面我就簡單介紹有什麼器材
由左至右:跑步機X3 滑步機X3 健身車x2 品牌都是Life Fitness
由左至右:
坐姿划船訓練機(訓練__背闊肌、三角肌、肱二頭肌、菱形肌)
肩部推舉訓練機 (訓練__三角肌、肱三頭肌)
胸部推舉訓練機 (訓練__胸大肌、三角肌、肱三頭肌)
高拉滑輪訓練機 (訓練__背闊肌、肱二頭肌)
左:腿部伸張訓練機(訓練__股四頭肌)
右:坐姿腿部彎曲訓練機(訓練__腿後腱肌群)
我喜歡這台,靠近臀部後大腿超有感,如果想翹屁屁這應該很棒
由左至右:
伸展訓練機 因為我自己會做瑜珈伸展,而且看起來好複雜就沒使用了
腰部訓練機 就像仰臥起坐,但抓著手把起身難度超高,兩下我就快掛點了
背部伸展訓練機 奇怪我覺得這台好容易...
左:史密斯訓練架(訓練__全身肌群)
因為當時沒有教練,我不敢亂用怕受傷呀!而且應該什麼都舉不起來
右:舉腿架(訓練__腹肌)
這台是我的最愛,訓練腹部立刻見效啊!因為背後的彈性抗力球,腰背不會酸
抓著手把,腳離地,要伸直大腿平行地面或膝蓋彎曲抬高都可以,使用超簡單!
由左至右:
TRX
其實我覺得它掛在這好奇怪,不會檔到別人嗎?嗯,是說也沒別人
STRETCHMATE拉展機
拉著超硬的彈力繩配合身體重量和呼吸伸展。是一個會用的人看起來很專業,不會的看起來很蠢的器材
Power Plate
這台器材接待人員有特別介紹(應該是很貴吧?),說是可以透過震動放鬆全身肌肉、血液等等等...
操作很像氣泡水機,看你想多震,但我、我不喜歡那感覺...
光線真的很充足,運動起來特別帶勁啊!(待會兒會解釋為什麼我得在這做瑜珈)
瑜珈教室
環狀設計落地窗,採光好,空間大,還有專業的音響設備
這間教室專屬團體課因此不只瑜珈、也會有空中瑜珈、舞蹈和其他團體課。8/20會先在這裡開放體驗Zumba喔!
但是但是...現在會員數人太少,團體課會延至九月開始,空中瑜珈預期年底
所以現在八月加入的人,如果想做瑜珈,可能就得像我一樣暫時待在健身房鋪墊子練習
(偷偷講,其實可以放水讓會員進去使用瑜珈教室的)
俱樂部人員有表示,已經有瑜珈老師前往洽談,所以確定會在九月開各樣的小型課程
所以未來就可以和大家在這裡一起上瑜珈課哦!黃昏的陽光照進來真的很美!
不管是瑜珈、有氧課程和健身房會員一樣都可以全部使用所有設施,包括三溫暖
雖然比起一般健身房算貴,但在這麼高檔的環境,真的很超值
三溫暖
這是所有外面健身房和瑜珈會館無法相比的,不但有淋浴間可以舒服的洗澡,還有蒸氣室、烤箱和冷熱池三溫暖。
感應門後面就是前面提到的小型置物櫃
再往裡面走,門簾的後方就是大型置物櫃、梳化空間、休息室
大型置物櫃考量到會員已經準備去沐浴,所以打開櫃子就準備好浴巾和毛巾,太感動了!
梳化空間備品一應俱全哦!最酷的就是連梳子都有紫外線滅菌的機器專門放置,大開眼界啊!
備品很齊全,而且梳化空間很足夠
還提供更衣空間,你可以先在小房間裡換下衣服,圍好浴巾再去三溫暖。或是沐浴完後再來小房間穿上衣服,完全考量到亞洲人並不習慣裸體走來走去啊!
洗完澡後,如果你想先在裡面休息也沒問題,放著輕音樂,我差點在這裡睡著
三溫暖浴池
重頭戲來了,這是飯店才有的超級享受,今天只能介紹女湯,因為不能男湯不能亂闖啊!
噹噹噹!冷暖浴池!聽說男湯更大,因為男人比較喜歡泡湯,女人喜歡蒸氣和烤箱
這裡的熱池約42度,冷池32度,熱池還有按鈕可以沖出水柱,按摩一下剛剛運動的酸痛點
泡在這裡完全不想動。而且因為沒有人,這簡直像我家浴室X20倍大版本,想大聲唱歌也沒問題呀!
而且約九月就會換溫泉水哦,是日本有名的黃金美人湯!
下三溫暖前記得拿下浴巾掛在牆上,這裡是裸湯,不要穿泳衣啊!而且也要先淋浴才可以泡湯喔!(設計的好日式澡堂哦)
蒸氣室和烤箱,蒸氣室的溫度約42度,烤箱有66度...說真的,我剛進去烤箱的時候坐下差點燙到彈起來
雖然瀰漫著木頭香味很舒服,但我待了五分鐘就忍不住了,不過真的汗如雨下,好過癮
這裡還有兩個淋浴間,很值得誇獎的是,終於有人把置物架和蓮蓬頭隔開了呀...
這裡簡直是神仙般的享受,我想我在三溫暖應該又待了一個小時,實在太舒服了不想走
這跟外面健身房或瑜珈會館的匆匆洗完回家,根本不能比,又是另一個放鬆的環境,而且換了溫泉水後,何必在去北投和陽明山泡湯呢?
休憩區
吹乾頭髮整理好後,還可以悠悠哉哉的到接待櫃檯前的休憩區,在舒服的椅子上看書,聞著Spa館散發出來的淡淡香味
這裡藏書很多,書籍種類也很多元,商業、社會、心靈、美容芳療、健身運動、長知識的書都有
私心評分
課程 X分 (還沒有團體課開始,我也沒用到健身房教練,這就等九月份開課後才知道了)
師資 X分 (同上,但聽說已經有隔壁World Gym的老師在接洽)
環境 9.5分 (健身房+有氧團體課+三溫暖,各種運動三合一,環境更不用說,完全是頂級設備,而且人數少才是王道)
交通 7分 (台北市有不少公車幾乎可直達,1211、1210、長庚專車也可以,開車上國道大約25分鐘可到)
停車 9分 (下面就是停車場有電梯直達,有環球購物中心A8聯名卡消費不限金額可抵2小時,正常一小時30元)
收費
新開幕可提供免費體驗一次,館內開放時間7:00~22:00
嚐鮮卡: (限額50名)
十月底前可購買3個月嚐鮮卡 9900元,等於 單月3300元
內容:含館內所有設施,不限次數時間,額外送30分鐘mini spa 三堂 + 3客田園咖啡廳自助餐
一年會員卡: (限額100名優惠價)
正卡原價 $70,000 目前優惠 63,000 不限時間、次數
副卡原價 $60,000 目前優惠 53,000 資格限父母、子女、兄弟姊妹 & 同公司同事(還蠻廣的啊!)
內容:
1.送親友入場10次(或台北休閒部使用20次)
2.私人教練課3堂
3.送Spa點數10,000點
4.住房可想九折或優先升等
5.飯店內餐飲九折優惠
心得
跟其他動輒十幾萬起跳,會員還一定要簽一年的其他飯店健身俱樂部比起來,福容幾乎是五折優惠
而且飯店絕不推銷,來體驗一次之後還親切的讓你回家考慮,很有自信他們的服務和價格是很有競爭力的
最大的優點:人少、溫泉水、C/P值高、可以先試買三個月
但我覺得最大的缺點是...沒有游泳池,如果你不游泳,那恭喜了,還可以先買三個月試用看看,還有機場捷運何時開通啊...
聽說目前會員大多是長庚的醫生和護士們,但人家超忙,幾乎沒時間去(你就可以獨享空間啦!)
由於我沒有很愛健身,我比較偏向團體課何時會開始
如果有的話,我想這幾乎可以說是我參加過最棒的飯店俱樂部了(還是因為人少&便宜大加分)
謝謝看完我的分享文,大家有機會也可以去體驗看看哦! Namaste ♥
資訊
福容大飯店機場捷運A8館:官網