今年3月剛開幕的福容大飯店機場捷運A8，跟多數的飯店相同，都有開放健身房給非房客使用
加入俱樂部，不但有健身房、還有瑜珈教室和三溫暖，還可以先預約體驗所有設施
就在林口長庚旁（大家不要走錯啊！不是附近的舊福容，記得是和Global環球購物中心A8蓋在一起的福容大飯店）
雖然這裡離台北市區不算近，但除了開車之外，坐公車會是最推薦的方式，幾乎是直達的，因此才會極力推薦這裡（關於收費可以直接拉到最下面）
接下來介紹今天來體驗的感想！
空間和人數：
最大的好處就是...人少！真的很少！我從下午1點到5點，在這裡待了四個小時才遇到一個住房客人。而且還因為假日，若平日人更少，應該是可以包下整個會所了
開車騎車有停車場、搭公車也可以抵達門口，不管是從環球購物中心或是福華飯店進入都可以，搭電梯到6樓就到了
電梯出來走向有櫃檯的那邊就是囉！這一整層都是屬於休閒運動空間的
電梯的一邊是接待櫃檯、休憩空間和運動空間，另一邊就是Spa和三溫暖區了（Spa是另外計費哦，嗯...蠻貴的）
首先會先和櫃檯交換證件取得一個手環，女生是紅色、男生是藍色。
手環是做什麼用呢？
當鑰匙！
這是拿來開專屬置物櫃的，真是我看過最棒的設計呀...傳統鑰匙手圈很礙事，密碼又要設定又要撥也很麻煩。
這個手環可以感應開啟置物櫃，運動起來也不卡卡，更棒的是手環兼具防水，不管淋浴或三溫暖就直接帶著也無所謂哦！
但手環為什麼要分男女呢？真的很貼心，因為三溫暖有男女分邊呀！進入三溫暖也有感應門，這樣就不會發生有男生誤闖（或故意？）的狀況了！
門怎麼開呢？影片示範！
大小置物櫃也是同樣的開法，手環 > 貼近 > 嗶聲響綠燈顯示 > 開啟啦
置物櫃會有兩個，你會有專屬的號碼。一個小型的在女生三溫暖門後
另一個大型置物櫃就再往裡面走就會看到，找同樣號碼的置物櫃感應開啟即可
會有兩個的用意是、靠近門口的小型置物櫃可以放鞋子或雜物，靠近三溫暖浴池的大型置物櫃可以放衣服和梳化用品
在方便度，飯店這點做得很周到
健身房
雖然每台機型數量不多，但應有盡有。反正這裡幾乎是你包下了，也不會有人跟你搶
跟台北市健身房即使有12台跑步機，你還是要排隊真的狀況比起，這裡簡直是天堂啊！
半圓形空間意外的讓運動視野非常廣闊 （是的，我耗了一整個下午只遇到一個人）
門口進來右手邊就有飲水機、大小瑜珈球、按摩滾輪、Easyoga瑜珈墊（6mm厚度花草系列那款）
門口的左邊有體脂機可以量、提供大小毛巾
健身房其實應該要配備教練或指導員，但由於目前他的會員數不多
教練並不是一直都在，而我對健身不熟，都在自己瞎子摸象怎麼用器材，大概待到了3點教練才到
也因為人少的關係，也可以解讀為一對一教練課了（意外的收穫）
健身器材每樣我都用過，只能說新的真好呀...簡直乾淨的發亮。下面我就簡單介紹有什麼器材
由左至右：跑步機X3 滑步機X3 健身車x2 品牌都是Life Fitness
由左至右：
坐姿划船訓練機（訓練__背闊肌、三角肌、肱二頭肌、菱形肌）
肩部推舉訓練機 （訓練__三角肌、肱三頭肌）
胸部推舉訓練機 （訓練__胸大肌、三角肌、肱三頭肌）
高拉滑輪訓練機 （訓練__背闊肌、肱二頭肌）
左：腿部伸張訓練機（訓練__股四頭肌）
右：坐姿腿部彎曲訓練機（訓練__腿後腱肌群）
我喜歡這台，靠近臀部後大腿超有感，如果想翹屁屁這應該很棒
由左至右：
伸展訓練機 因為我自己會做瑜珈伸展，而且看起來好複雜就沒使用了
腰部訓練機 就像仰臥起坐，但抓著手把起身難度超高，兩下我就快掛點了
背部伸展訓練機 奇怪我覺得這台好容易...
左：史密斯訓練架（訓練__全身肌群）
因為當時沒有教練，我不敢亂用怕受傷呀！而且應該什麼都舉不起來
右：舉腿架（訓練__腹肌）
這台是我的最愛，訓練腹部立刻見效啊！因為背後的彈性抗力球，腰背不會酸
抓著手把，腳離地，要伸直大腿平行地面或膝蓋彎曲抬高都可以，使用超簡單！
由左至右：
TRX
其實我覺得它掛在這好奇怪，不會檔到別人嗎？嗯，是說也沒別人
STRETCHMATE拉展機
拉著超硬的彈力繩配合身體重量和呼吸伸展。是一個會用的人看起來很專業，不會的看起來很蠢的器材
Power Plate
這台器材接待人員有特別介紹（應該是很貴吧？），說是可以透過震動放鬆全身肌肉、血液等等等...
操作很像氣泡水機，看你想多震，但我、我不喜歡那感覺...
光線真的很充足，運動起來特別帶勁啊！（待會兒會解釋為什麼我得在這做瑜珈）
瑜珈教室
環狀設計落地窗，採光好，空間大，還有專業的音響設備
這間教室專屬團體課因此不只瑜珈、也會有空中瑜珈、舞蹈和其他團體課。8/20會先在這裡開放體驗Zumba喔！
但是但是...現在會員數人太少，團體課會延至九月開始，空中瑜珈預期年底
所以現在八月加入的人，如果想做瑜珈，可能就得像我一樣暫時待在健身房鋪墊子練習
（偷偷講，其實可以放水讓會員進去使用瑜珈教室的）
俱樂部人員有表示，已經有瑜珈老師前往洽談，所以確定會在九月開各樣的小型課程
所以未來就可以和大家在這裡一起上瑜珈課哦！黃昏的陽光照進來真的很美！
不管是瑜珈、有氧課程和健身房會員一樣都可以全部使用所有設施，包括三溫暖
雖然比起一般健身房算貴,但在這麼高檔的環境，真的很超值
三溫暖
這是所有外面健身房和瑜珈會館無法相比的，不但有淋浴間可以舒服的洗澡，還有蒸氣室、烤箱和冷熱池三溫暖。
感應門後面就是前面提到的小型置物櫃
再往裡面走，門簾的後方就是大型置物櫃、梳化空間、休息室
大型置物櫃考量到會員已經準備去沐浴，所以打開櫃子就準備好浴巾和毛巾，太感動了！
梳化空間備品一應俱全哦！最酷的就是連梳子都有紫外線滅菌的機器專門放置，大開眼界啊！
備品很齊全，而且梳化空間很足夠
還提供更衣空間，你可以先在小房間裡換下衣服，圍好浴巾再去三溫暖。或是沐浴完後再來小房間穿上衣服，完全考量到亞洲人並不習慣裸體走來走去啊！
洗完澡後，如果你想先在裡面休息也沒問題，放著輕音樂，我差點在這裡睡著
三溫暖浴池
重頭戲來了，這是飯店才有的超級享受，今天只能介紹女湯，因為不能男湯不能亂闖啊！
噹噹噹！冷暖浴池！聽說男湯更大，因為男人比較喜歡泡湯，女人喜歡蒸氣和烤箱
這裡的熱池約42度，冷池32度，熱池還有按鈕可以沖出水柱，按摩一下剛剛運動的酸痛點
泡在這裡完全不想動。而且因為沒有人，這簡直像我家浴室X20倍大版本，想大聲唱歌也沒問題呀！
而且約九月就會換溫泉水哦，是日本有名的黃金美人湯！
下三溫暖前記得拿下浴巾掛在牆上，這裡是裸湯，不要穿泳衣啊！而且也要先淋浴才可以泡湯喔！（設計的好日式澡堂哦）
蒸氣室和烤箱，蒸氣室的溫度約42度，烤箱有66度...說真的，我剛進去烤箱的時候坐下差點燙到彈起來
雖然瀰漫著木頭香味很舒服，但我待了五分鐘就忍不住了，不過真的汗如雨下，好過癮
這裡還有兩個淋浴間，很值得誇獎的是，終於有人把置物架和蓮蓬頭隔開了呀...
這裡簡直是神仙般的享受，我想我在三溫暖應該又待了一個小時，實在太舒服了不想走
這跟外面健身房或瑜珈會館的匆匆洗完回家，根本不能比，又是另一個放鬆的環境，而且換了溫泉水後，何必在去北投和陽明山泡湯呢？
休憩區
吹乾頭髮整理好後，還可以悠悠哉哉的到接待櫃檯前的休憩區，在舒服的椅子上看書，聞著Spa館散發出來的淡淡香味
這裡藏書很多，書籍種類也很多元，商業、社會、心靈、美容芳療、健身運動、長知識的書都有
私心評分
課程 X分 （還沒有團體課開始，我也沒用到健身房教練，這就等九月份開課後才知道了）
師資 X分 （同上，但聽說已經有隔壁World Gym的老師在接洽）
環境 9.5分 （健身房+有氧團體課+三溫暖，各種運動三合一，環境更不用說，完全是頂級設備，而且人數少才是王道）
交通 7分 （台北市有不少公車幾乎可直達，1211、1210、長庚專車也可以，開車上國道大約25分鐘可到）
停車 9分 （下面就是停車場有電梯直達，有環球購物中心A8聯名卡消費不限金額可抵2小時，正常一小時30元）
收費
新開幕可提供免費體驗一次，館內開放時間7:00~22:00
嚐鮮卡： （限額50名）
十月底前可購買3個月嚐鮮卡 9900元，等於 單月3300元
內容：含館內所有設施，不限次數時間，額外送30分鐘mini spa 三堂 + 3客田園咖啡廳自助餐
一年會員卡： （限額100名優惠價）
正卡原價 $70,000 目前優惠 63,000 不限時間、次數
副卡原價 $60,000 目前優惠 53,000 資格限父母、子女、兄弟姊妹 & 同公司同事（還蠻廣的啊！）
內容：
1.送親友入場10次（或台北休閒部使用20次）
2.私人教練課3堂
3.送Spa點數10,000點
4.住房可想九折或優先升等
5.飯店內餐飲九折優惠
心得
跟其他動輒十幾萬起跳，會員還一定要簽一年的其他飯店健身俱樂部比起來，福容幾乎是五折優惠
而且飯店絕不推銷，來體驗一次之後還親切的讓你回家考慮，很有自信他們的服務和價格是很有競爭力的
最大的優點：人少、溫泉水、C/P值高、可以先試買三個月
但我覺得最大的缺點是...沒有游泳池，如果你不游泳，那恭喜了，還可以先買三個月試用看看，還有機場捷運何時開通啊...
聽說目前會員大多是長庚的醫生和護士們，但人家超忙，幾乎沒時間去（你就可以獨享空間啦！）
由於我沒有很愛健身，我比較偏向團體課何時會開始
如果有的話，我想這幾乎可以說是我參加過最棒的飯店俱樂部了（還是因為人少&便宜大加分）
謝謝看完我的分享文，大家有機會也可以去體驗看看哦！ Namaste ♥
資訊
福容大飯店機場捷運A8館：官網
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